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开始天行健了

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  • TA的每日心情

    2019-4-8 04:53
  • 签到天数: 637 天

    [LV.9]辟谷大学II

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    1#
    发表于 2019-2-27 21:06:18 来自手机 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    好久没有天行健了,也很常时间没到论坛报到啦。年已经过去了,原来减掉的肉肉又卷土重来了。今天在穿原来的衣服,突然发现原来能扣上扣子的衣服,现在根本合不拢,胸围和腰围都比原来胖了两三圈,太恐怖了,辛辛苦苦减了两年,结果又回到了从前。今天开始天行健了,以后要管住嘴迈开腿,向着自己的目标前进。我准备过了二月二开始辟谷,也没几天了,这几天开始好好吃饭,加强锻炼。加油!

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  • TA的每日心情

    2019-4-8 04:53
  • 签到天数: 637 天

    [LV.9]辟谷大学II

    4#
     楼主| 发表于 2019-2-28 20:18:20 来自手机 | 只看该作者
    今天天行健第二天,原本准备过了阴历二月二开始辟谷,但是今天晚上看到镜子里的自己,决定明天开始辟谷啦,真的不忍直视自己的形象,其实目前也根本没有形象可言。我不想看到这样的自己,我也想自己是干净清爽的模样,现在能够感觉到行动的不便。改变自己从当下开始,亲爱的自己加油!加油!加油!
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  • TA的每日心情

    3 天前
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

    5#
    发表于 2019-3-1 19:13:00 来自手机 | 只看该作者
    身体胖不胖无所谓,身体健康就好

    点评

    谢谢你的关心和鼓励!  详情 回复 发表于 2019-3-1 19:33
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  • TA的每日心情

    2019-4-8 04:53
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    [LV.9]辟谷大学II

    6#
     楼主| 发表于 2019-3-1 19:32:51 来自手机 | 只看该作者
    今天开始辟谷了,早饭和午饭都没吃,下午嗑了不少葵花籽。今天早上脾气就有点冲,大早上起来就和孩子吼,嗓门还特别大,情绪不稳定。今天偷懒了,下午没去天行健,明天周末好好锻炼锻炼。本来准备清水辟谷的,已经破功了,先半辟谷吧。
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  • TA的每日心情

    2019-4-8 04:53
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    [LV.9]辟谷大学II

    7#
     楼主| 发表于 2019-3-1 19:33:53 来自手机 | 只看该作者
    王英兰 发表于 2019-3-1 19:13
    身体胖不胖无所谓,身体健康就好

    谢谢你的关心和鼓励!
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  • TA的每日心情

    2019-4-8 04:53
  • 签到天数: 637 天

    [LV.9]辟谷大学II

    8#
     楼主| 发表于 2019-3-1 19:34:19 来自手机 | 只看该作者
    浙心莲花开 发表于 2019-2-28 04:55
    加油

    谢谢鼓励!
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  • TA的每日心情

    2019-4-8 04:53
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    9#
     楼主| 发表于 2019-3-1 19:34:30 来自手机 | 只看该作者
    我心飞翔70096 发表于 2019-2-28 06:30
    加油!

    谢谢鼓励!
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  • TA的每日心情

    2019-4-8 04:53
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    10#
     楼主| 发表于 2019-3-2 19:41:00 来自手机 | 只看该作者
    今天早上七点多去天行健,今天走了一万多步,能够行动起来不容易,一定要养成天天锻炼的习惯。这几天脾气不好,很容易发火,尤其是对孩子,我也不知道为什么会这样?总感觉孩子有这样那样的问题,其实都是我的问题,不愿意接纳不可爱的孩子,也不接纳现在的自己。关于亲子互动我还需要好好学习,以后要多在论坛泡泡。
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  • TA的每日心情

    2019-4-8 04:53
  • 签到天数: 637 天

    [LV.9]辟谷大学II

    11#
     楼主| 发表于 2019-3-3 19:35:56 来自手机 | 只看该作者
    今天天行健没有走到一万步,本来准备傍晚再去走呢,结果孩子现在还没写完作业呢,一会儿要给孩子听写单词,太晚就不想出去了。这几天感觉脾气一直不好,总想发火,可能和辟谷有些关系。下午带孩子去图书馆换了书,又到人工湖边玩了一会儿,儿子竟然网上来一个小乌龟,把他给高兴坏了,赶紧回家给小乌龟找休息的鱼缸,又是清洗,又是布置,在鱼缸里铺了沙子和小石子,还给它弄个斜坡,方便小乌龟偶尔出来晒晒太阳。没想到孩子这么有耐心,为他点赞!
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  • TA的每日心情

    21 分钟前
  • 签到天数: 343 天

    [LV.8]辟谷大学I

    12#
    发表于 2019-3-4 08:40:53 来自手机 | 只看该作者
    有福之人!好好学习!加油!谢谢你的分享!

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    谢谢老师鼓励!  详情 回复 发表于 2019-3-7 20:23
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    2019-4-8 04:53
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    13#
     楼主| 发表于 2019-3-4 19:32:37 来自手机 | 只看该作者
    今天早上送孩子去学校回来开始天行健了,走的比较慢,一个多小时还没走够一万步,已经很好了,不追求完美,只要每天锻炼就好。下午自己也奢侈了一回,买了一个大芒果一个人把它消灭了。这几天情绪一直调整不过来,这样对孩子特别不好,必须把状态调整过来。
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    2019-4-8 04:53
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    14#
     楼主| 发表于 2019-3-5 21:58:00 来自手机 | 只看该作者
    今天送走孩子,我步行去了图书馆,上午走了两个小时,一万多步挺好的,以后要每天锻炼。我朋友圈都是运动达人,有的竟然每天走两三万步,太厉害啦!应该向他们学习。
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  • TA的每日心情

    2019-4-8 04:53
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    15#
     楼主| 发表于 2019-3-6 19:44:15 来自手机 | 只看该作者
    这两天都在天行健,真的感觉不能停下来,好习惯一定要保留。今天中午送孩子到学校后,我把电动车放到了学校旁边的小区,然后步行回家了,接孩子的时候步行过去,接了孩子把孩子送过大路口,让孩子自己骑车回家,我去学校给孩子开家长会,结束后步行回家。这样感觉也不错,我想步行接送孩子上下学,孩子不愿意,我还是要自己运动。
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    2019-4-8 04:53
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    16#
     楼主| 发表于 2019-3-7 20:23:19 来自手机 | 只看该作者
    龚权 发表于 2019-3-4 08:40
    有福之人!好好学习!加油!谢谢你的分享!

    谢谢老师鼓励!
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    17#
     楼主| 发表于 2019-3-7 22:16:21 来自手机 | 只看该作者
    早上送孩子上学,我让孩子骑电动车,我前面先走,到学校我把电动车放到小区门口,我步行回家。八点多我又步行到学校旁边,然后骑车去读书馆给孩子换书。今天步行运动量还不错,明天继续。农历二月份了,明天二月二,要去舅舅家赶庙会,过了二月二我就不能再迁就自己了,开始断舍离。
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    2019-4-8 04:53
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    20#
     楼主| 发表于 2019-3-8 21:41:39 来自手机 | 只看该作者
    风叶香花65873 发表于 2019-3-8 04:29
    你真棒

    谢谢鼓励!我们都是最棒的!
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