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恶魔熊猫的辟谷日记

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  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24
  • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III

    跳转到指定楼层
    1#
    发表于 2014-6-25 19:49:07 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    8 |9 k& K9 N( ^7 `/ T1 F
    % D4 j! K' L* H( I1 G' A7 D
    6月25日 下雨
    0 h' P. ~! w) G; J9 b& j$ f! k1 [. A  b0 ^* _: I
    今天收到张老师通知 偶可以参加7月15日的辟谷训练营了~~霍霍~~开心0 |, U3 h  I5 v- _7 H
    可惜今天下雨 不能去散步~伤心
    3 ^1 \3 n( p( l& v6 w; \昨天步行17.8公里 19949步
      c3 ~; @  w/ F( z3 ^/ _+ f前天步行26.1公里 28881步& {; v; ?" A3 \9 {1 H( L
    大前天步行21.4公里 23167步9 H" N' A  {& S" ^2 b: a+ E
    希望明天不要下雨 加强锻炼啊锻炼~~
    4 G4 s" p! u7 w+ n1 V& N' [" g, ~今年要瘦下去~~嗷嗷~~

    评分

    参与人数 4金币 +135 收起 理由
    深山雪狼 + 30 神马都是浮云
    守望苍穹 + 30 很给力!
    williamzw + 50 很给力!
    水莎 + 25 加分鼓励!

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  • TA的每日心情

    2014-8-28 18:45
  • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I

    2#
    发表于 2014-6-25 21:07:07 | 只看该作者
    一起加油吧,我也是今天接到的张老师的通知O(∩_∩)O~
    . z5 D2 C' l9 c- e
    / @$ e- g& E1 h$ m9 R" r7 M) u分享一下辟谷术

    点评

    一起加油!!霍霍~~好期待去训练营呀~~  详情 回复 发表于 2014-6-25 21:11
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  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24
  • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III

    3#
     楼主| 发表于 2014-6-25 21:11:24 | 只看该作者
    晓风醉雨 发表于 2014-6-25 21:07
    % l$ z2 U8 o0 G- ^一起加油吧,我也是今天接到的张老师的通知O(∩_∩)O~
    0 K, i: Q+ {, C/ ~& u# f( e
    一起加油!!霍霍~~好期待去训练营呀~~! _7 ~& }# p4 r6 L% k- t
    ! d/ F# w' u, z/ i
    分享一下辟谷的好处
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  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24
  • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III

    4#
     楼主| 发表于 2014-6-26 19:58:54 | 只看该作者
    6月27日 大雨
    0 p: e# z9 Y8 `, u( Y两天都下雨了 两天没散步 好郁闷~~
    7 g! c; z( r8 P* i+ _1 a练习叩齿吞津法。。。昨天晚上睡觉前 关灯 躺床上练习ing。。。结果。。。才两次就睡着了。。。
    8 F  J/ j( w7 ~3 T早晨起床也是做了两次 就觉得舌头抽筋啦~~偶是不是太用力拉。。。. j" i( ^" B+ z7 f
    今天晚上再试试~~& [: x; R+ O* S( x5 A- A
    希望明天表下雨了~~偶要运动 偶要散步!!

    点评

    加油哦  发表于 2014-6-26 21:42
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  • TA的每日心情

    2014-12-6 11:46
  • 签到天数: 122 天

    [LV.7]辟谷中学III

    5#
    发表于 2014-6-26 22:25:15 | 只看该作者
    在屋里可以跳绳啊什么的啊
    : Z: x6 U- s8 I0 p
    " x: [7 s. l+ P0 o/ j还有人是边看电视边原地跑跳
    5 p5 s! W0 C* f' A8 l% ~& H6 E# m5 L( `, U6 P( A
    加油锻炼啊!
    ( N0 s& u. T8 C. g6 B
    ' v: _& \  B' D. o$ d' b# K. k* b! v/ j分享一下张宝胜近况

    点评

    在屋里千万不能跳蝇,水沙这是变着法子害你。想引发地震  详情 回复 发表于 2014-7-19 10:26
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  • TA的每日心情

    7 天前
  • 签到天数: 327 天

    [LV.8]辟谷大学I

    6#
    发表于 2014-6-26 23:22:43 | 只看该作者
    加油!!!加油!!好开始好结果
    0 P6 |: x) X3 h1 g: Q; j0 ~7 U
    * U7 E( d$ l7 z- G6 C分享一下辟谷奇尼

    截图1403795145.png (78.07 KB, 下载次数: 16)

    截图1403795145.png
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  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24
  • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III

    7#
     楼主| 发表于 2014-6-27 08:33:55 | 只看该作者
    谢谢大家的鼓励!!~~
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  • TA的每日心情

    2014-8-18 08:26
  • 签到天数: 45 天

    [LV.5]辟谷中学I

    8#
    发表于 2014-6-27 15:16:24 | 只看该作者
    熊猫加油!我还没接到电话= =

    点评

    你是报名7.15的?~~嘻嘻 希望你也能通过 咱们就是同期同学啦~~哈哈  详情 回复 发表于 2014-6-27 20:17
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  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24
  • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III

    9#
     楼主| 发表于 2014-6-27 17:21:09 | 只看该作者
    本帖最后由 恶魔熊猫 于 2014-6-27 17:23 编辑 / g# x/ _; `: K' C5 ^
    - R; P- @, d! E- c2 i6 [$ R
    6月27日
    : }* b! C  ~* F- D3 N0 I4 u终于不下雨了~~出门散步2个小时4 q( ?. z5 ~9 r2 \' p. ~) Y
    步行13.2公里 15652步
    - z9 t3 M( F! b$ Y争取晚上再出门散步一圈~~哈哈
    ! s8 s! t6 L' @, N: u: n$ E
    % ~: V' S2 f6 ~- Z+ [+ ~今天努力在做叩齿吞津 舌头不给力呀 做了第三遍就打卷了~~各种抽筋d感觉。。。
    - G+ k% Y4 D, Z5 N! ?) e争取晚上睡觉前做5遍~~# I: x& f1 I: Q4 S* x

    3 y/ E/ f! m5 D
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  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24
  • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III

    10#
     楼主| 发表于 2014-6-27 20:17:22 | 只看该作者
    陆壹 发表于 2014-6-27 15:16
    5 h* }9 I1 `2 q& O1 _熊猫加油!我还没接到电话= =

    0 X4 \, m5 u+ L# j3 ?+ X你是报名7.15的?~~嘻嘻 希望你也能通过 咱们就是同期同学啦~~哈哈
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  • TA的每日心情

    2014-11-17 15:14
  • 签到天数: 56 天

    [LV.5]辟谷中学I

    11#
    发表于 2014-6-28 14:08:46 | 只看该作者
    我也是这期的。加油。终南山见。

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    好哒好哒~~一起加油!!霍霍~~  详情 回复 发表于 2014-6-28 16:28
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  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24
  • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III

    12#
     楼主| 发表于 2014-6-28 16:28:45 | 只看该作者
    京-(新人)觉悟 发表于 2014-6-28 14:08
    # F7 H( X* ?$ T8 b/ F: Y我也是这期的。加油。终南山见。

    1 S$ }5 D& T( I( K+ `好哒好哒~~一起加油!!霍霍~~
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  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24
  • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III

    13#
     楼主| 发表于 2014-6-28 16:38:45 | 只看该作者
    6月28日2 A/ L" d  G2 S0 [2 U
    天气真是太好了 不冷不热~~正是散步好时机呀~~
    - Z3 x3 R- ?5 J% l; q+ Z步行19.5公里 19855步~~咩咔咔~~明天再走17公里 这周就累计100公里了~~
    : A) Q( F6 p+ b! Q7 {; O早晨起床之后 感觉不舒服 全身没劲~~血压略高 105/150~~4 C' [& m) L. D5 }
    >.<!!!
    : v7 S1 c0 c5 Z4 Y不舒服不舒服 肩膀有很重d感觉~~大爱健身法做起来~~好好感谢感谢偶这些脆弱d器官们~~
    . ^- r$ F7 w& V  m) A/ u1 t/ @熊猫谢谢你们 嗷嗷~~>.<!!!
    8 o8 w- G. M0 u5 e0 W' S, t" y* M( y) [; T" I2 p" x" _" l
    今天在中山陵里散步 一边走一边在寻找靠谱大树一颗~~哈哈~~以后就在那颗大树下辟谷啦~~& V# O  T0 o. I+ t+ N
    没找到合适d!!~~明天继续寻找~~哈哈哈~~
    0 u* N8 n2 U$ H4 ?
    4 P* E+ G4 \" n9 S, [2 g1 {( z

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    好风景,向往  详情 回复 发表于 2014-7-6 22:56
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  • TA的每日心情

    2014-6-3 09:33
  • 签到天数: 85 天

    [LV.6]辟谷中学II

    14#
    发表于 2014-6-29 14:10:10 | 只看该作者
    可爱的妹子!叩齿吞津一定要放松各个部位哦,哈哈!祝你成功!
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  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24
  • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III

    15#
     楼主| 发表于 2014-6-29 16:20:36 | 只看该作者
    6月29日2 ]: i8 k: P5 T
    天气好闷呀~~湿热d感觉受不了~~
    2 W4 h. D6 J" w* @( ^+ a7 M步行23190步 21公里  E. D7 `  a; I
    这周步行超过100公里啦 撒花ing~~! B# U8 S# l+ Y6 X) v: l
    明天开始除了散步 还要去健身房上私教课~~锻炼起来~~+ X5 j3 h; [5 |2 C0 c" P
    ' J; q2 j; x  V3 F, |, ]
    早晨起床 躺在床上叩齿吞津5次 1 A2 E# H' `( Y
    散步的时候 边散边15次叩齿吞津~~9 X. n) Q! u5 z' c8 f+ F' J
    加油加油加油~~~
    : Q+ P  {% z) v- o6 A& H' s0 p
    + v' N. Q/ ~: \1 c每天记录自己的努力蛮愉快d呀~~哈哈
      x+ l. x' j: f1 V0 ~4 w9 q% A
    0 `; g3 M2 K: T6 b/ a: X
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  • TA的每日心情

    2019-1-14 18:50
  • 签到天数: 1074 天

    [LV.10]辟谷大学III

    16#
    发表于 2014-6-29 18:46:50 来自手机 | 只看该作者
    恶熊啊!
    * D9 C7 P# v6 \# ?2 h0 |& N这准备工作还是非常充足啊
    # t5 d6 H+ c* C; ^+ q, ?& l: q" b6 ^2 g

    7 }$ e$ t' q  ]* {# [6 I8 G, G6 W7 ^  X7 y1 A, A" P
    1 {+ \9 B. E5 K
    9 z5 s, O% @" Z; ?- n. E
    0 g) S' j( p( `) I5 P9 v

    " C& s6 x5 C3 m

    点评

    用力在准备ing~~就是希望第一次辟谷就能成为明星熊猫~~哈哈~~ 加油加油!!  详情 回复 发表于 2014-6-29 19:36
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  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24
  • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III

    17#
     楼主| 发表于 2014-6-29 19:36:52 | 只看该作者
    黑色人生 发表于 2014-6-29 18:46
    * J" B1 l! U' s, A+ |恶熊啊!
    ! a, O; d% l2 m- L1 H这准备工作还是非常充足啊

    * q& n: r5 R* D- \3 \: z用力在准备ing~~就是希望第一次辟谷就能成为明星熊猫~~哈哈~~ 加油加油!!
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  • TA的每日心情

    7 天前
  • 签到天数: 327 天

    [LV.8]辟谷大学I

    18#
    发表于 2014-6-30 08:29:22 | 只看该作者
    辟谷的效果会让你惊艳的!!!!

    截图1404087210.png (94.43 KB, 下载次数: 17)

    截图1404087210.png

    点评

    恩恩!偶会加油努力d~~  详情 回复 发表于 2014-6-30 19:52
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  • TA的每日心情

    2014-7-14 12:36
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

    19#
    发表于 2014-6-30 11:51:27 | 只看该作者
    熊猫美女,我也是7月15日的学员哦,嘎嘎,希望早日在终南山见到你哦~~欢迎来我们西安~~

    点评

    哈哈 同期同学呀~~一起加油!!  详情 回复 发表于 2014-6-30 19:53
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  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24
  • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III

    20#
     楼主| 发表于 2014-6-30 19:52:51 | 只看该作者
    蝶舞飞飞 发表于 2014-6-30 08:29
    , L! a& i% M. f2 Z' ~* v辟谷的效果会让你惊艳的!!!!
    / u  n  B/ p, n6 ~$ r
    恩恩!偶会加油努力d~~
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